Integrativ Atmen am Donnerstag

• Stress regulieren
• Immunsystem stärken
• Schmerzen lindern

„Richtiges“ Atmen bewegt den Körper. Wir nutzen das Atmen als Deine Dich regulierende Medizin. Geeignet ist das Integrative Atmen für alle. Besonders wichtig ist es, wenn Du gestresst, krank oder verspannt bist.

Darum geht es:

• Sich Raum geben, Innehalten, Hinspüren
• Zwerchfell, Schultergürtel und Beckenboden aktivieren und entspannen
• Organe (Herz, Lungen, Leber, Nieren, Darm, Blase, Uterus) mobilisieren
• Durchblutung anregen
• Lebendigkeit steigern

Termine: 27.3. I 10.04. I 22.05. I 01.07. Do 18:30 bis 20 Uhr

Ort: Gesundheitszentrum Eching am Ammersee (1. OG)

Kosten: 30 Euro

Bitte melde Dich per E-Mail oder Anruf an und trage bequeme Kleidung. Wenn Du hast, bringe bitte eine Yogamatte mit!